2017年アメリカで人気のダイエット動画・DVD8選、寒い季節はお家で気軽にエクササイズしましょう!

毛布をかぶってテレビを見ながら、ポテチをかじっているあなたに向けて!アメリカで今年2017年、人気のダイエットDVDをご紹介します。一時期はビリーズブートキャンプが日本でも大流行しましたが、ジムに通うのは面倒くさいと感じてしまう方は、DVDを見ながら楽しくお家でダイエットをしましょう!

シックス・ウィークス・スカルプテッド・アッシュリー・ボーデン(6 weeks Sculpted Ashley Borden)

ハリウッドスター達の専属トレーナーをしてきたアッシュリー・ボーデンのエクササイズで、美しく引き締まった体を手に入れましょう!アッシュリーはとてもきれいな人で自信がみなぎっています。こんな女性になりたいものですね!

DVD:https://www.amazon.com/6-Weeks-Sculpted-Ashley-Borden/dp/B00LAHVQ78

トニー・ホートンズ・P90(Tony Hortons P90)

トニー・ホートンズは、自身の大人気フィットネスプログラムを開発した人です。軍隊のトレーニングをベースに作られたかなり激しいエクストリームエクササイズで有名。また、すべての人に健康になってもらうために、初心者向けのダイエットプログラムもあります。レベルが上がってきたら、激しいワークアウトにも挑戦してみてくださいね。

DVD:
https://www.amazon.com/Tony-Hortons-P90-Base-Workout/dp/B00ODASJOC/ref=sr_1_4?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507170691&sr=1-4&keywords=p90x+dvd

オンデマンド:
https://www.beachbody.com/product/fitness_programs/on-demand-workout-videos.do?code=SEMB_BOD_GOOGLE

ナタリー・ジル・トータル・ウェイト・ビギナー(Natalie Jills Total Weight Beginner)

主婦の方におすすめなのがナタリー・ジルのエクササイズビデオです。彼女自身も太ってしまった経験があり、経験から女性に役立つダイエット法を紹介しています。女性が痩せたい部分を簡単に引き締めるための、簡単なエクササイズを学べますよ。

DVD:
https://www.amazon.com/Natalie-Jills-Total-Weight-Beginner/dp/B00XZ99XGK/ref=sr_1_4?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507171385&sr=1-4&keywords=Natalie+Jill%27s

バー・アンプド・ブート・キャンプ(Barre Amped Boot Camp)

バー・アンプド・ブート・キャンプは、脂肪燃焼を目的にしたエクササイズDVDです。トレーナーはバー・アンプドを開発したスザンヌ・ボーウェンです。カリフォルニアで今流行のバレエの動きを取り入れたエクササイズです。

DVD:
https://www.amazon.com/BarreAmped-Bootcamp-Suzanne-Bowen/dp/B00GVHA04C/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507171823&sr=1-1&keywords=BarreAmped+Boot+Camp

公式サイト:https://suzannebowenfitness.com

21デイ・フィックス(21day fix)

エクササイズビデオと食べ物のコントロールを同時にできる、エクササイズプログラムです。「専用の容器に収まるサイズの食べ物はなんでも食べていい」というルールをもとに、食事制限の補助となってくれます。さらに、決まったエクササイズをすることで、21日間で劇的に体重を減らすことができるプログラムとして人気です。

DVD:
https://www.amazon.com/Workout-Program-Portion-control-containers/dp/B01IQECFRW/ref=sr_1_1_sspa?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174048&sr=1-1-spons&keywords=21+fix&psc=1

公式サイト:
https://www.beachbody.com/product/fitness_programs/21-day-fix-simple-fitness-eating.do

パウンド・ロックアウト・リゾルト・システム(Pound Rockout Results System)

一時間で900カロリー以上を燃焼できるエクササイズです。黄緑色のドラムスティックを使ってリズムを取りながら踊る、楽しいエクササイズです。音楽が好きな人にはかなりおすすめの、最新エクササイズ方法です。実際のクラスも、全米各地で開かれています。

DVD:
https://www.amazon.com/Pound-Rockout-Workout-POUND%C2%AE-Results/dp/B01BIJWH8E/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507173375&sr=1-1&keywords=Pound+Rockout+Results

公式サイト:https://poundfit.com

ファイブ・デイ・ヨガ(5 day yoga)

アメリカで大人気のヨガを自宅で簡単に学びたい人は、ファイブ・デイ・ヨガに挑戦してみましょう。癒しの音楽と風景を楽しみながら、ヨガでリラックスができます。激しいのは苦手!という人におすすめのプログラムです。

DVD:
https://www.amazon.com/Element-Day-Yoga-Ashley-Turner/dp/B00NLHEA7I/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174172&sr=1-1&keywords=5+day+yoga

グルーブ3(Groov3)

クラブやダンスが好きな人にはグルーブ3がおすすめです。セレブの振付師である、ベンジャミン・アレンがインストラクターのダンス系エクササイズDVDです。まるでダンスクラスを受けている気分でエクササイズができてしまいます。おしゃれにカッコよくエクササイズしたい人は、このプログラムをやってみてください。よく知っている曲でノリノリに踊れるのも楽しいです。

DVD:
https://www.amazon.com/GROOV3-Presents-Benjamin-Choreographed-Worldwide/dp/B01I0600ZA/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174581&sr=1-1&keywords=groov3

今回の記事では、YouTube動画と共に今年人気のエクササイズDVDを紹介しました。日本で紹介されるのはほんの一部であり、アメリカ本国にはまだまだ日本未上陸の人気エクササイズがたくさんあります。また今年も、寒くなって外に出るのも嫌な季節に突入しますね。ぜひDVDを買って、自宅でエクササイズを楽しんでください。