シックス・ウィークス・スカルプテッド・アッシュリー・ボーデン（6 weeks Sculpted Ashley Borden）
https://www.youtube.com/watch?v=xKlqYXo3maM
ハリウッドスター達の専属トレーナーをしてきたアッシュリー・ボーデンのエクササイズで、美しく引き締まった体を手に入れましょう！アッシュリーはとてもきれいな人で自信がみなぎっています。こんな女性になりたいものですね！
DVD：https://www.amazon.com/6-Weeks-Sculpted-Ashley-Borden/dp/B00LAHVQ78
トニー・ホートンズ・P90（Tony Hortons P90）
https://www.youtube.com/watch?v=lx48XxE4agI
トニー・ホートンズは、自身の大人気フィットネスプログラムを開発した人です。軍隊のトレーニングをベースに作られたかなり激しいエクストリームエクササイズで有名。また、すべての人に健康になってもらうために、初心者向けのダイエットプログラムもあります。レベルが上がってきたら、激しいワークアウトにも挑戦してみてくださいね。
DVD：
https://www.amazon.com/Tony-Hortons-P90-Base-Workout/dp/B00ODASJOC/ref=sr_1_4?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507170691&sr=1-4&keywords=p90x+dvd
オンデマンド：
https://www.beachbody.com/product/fitness_programs/on-demand-workout-videos.do?code=SEMB_BOD_GOOGLE
ナタリー・ジル・トータル・ウェイト・ビギナー（Natalie Jills Total Weight Beginner）
https://www.youtube.com/watch?v=FYr2g1YtXX8
主婦の方におすすめなのがナタリー・ジルのエクササイズビデオです。彼女自身も太ってしまった経験があり、経験から女性に役立つダイエット法を紹介しています。女性が痩せたい部分を簡単に引き締めるための、簡単なエクササイズを学べますよ。
DVD：
https://www.amazon.com/Natalie-Jills-Total-Weight-Beginner/dp/B00XZ99XGK/ref=sr_1_4?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507171385&sr=1-4&keywords=Natalie+Jill%27s
バー・アンプド・ブート・キャンプ（Barre Amped Boot Camp）
https://www.youtube.com/watch?v=Gmg-6TqLdVI
バー・アンプド・ブート・キャンプは、脂肪燃焼を目的にしたエクササイズDVDです。トレーナーはバー・アンプドを開発したスザンヌ・ボーウェンです。カリフォルニアで今流行のバレエの動きを取り入れたエクササイズです。
DVD：
https://www.amazon.com/BarreAmped-Bootcamp-Suzanne-Bowen/dp/B00GVHA04C/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507171823&sr=1-1&keywords=BarreAmped+Boot+Camp
公式サイト：
https://suzannebowenfitness.com
21デイ・フィックス（21day fix）
https://www.youtube.com/watch?v=O_5g5rh1ezY&t=86s
エクササイズビデオと食べ物のコントロールを同時にできる、エクササイズプログラムです。「専用の容器に収まるサイズの食べ物はなんでも食べていい」というルールをもとに、食事制限の補助となってくれます。さらに、決まったエクササイズをすることで、21日間で劇的に体重を減らすことができるプログラムとして人気です。
DVD：
https://www.amazon.com/Workout-Program-Portion-control-containers/dp/B01IQECFRW/ref=sr_1_1_sspa?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174048&sr=1-1-spons&keywords=21+fix&psc=1
公式サイト：
https://www.beachbody.com/product/fitness_programs/21-day-fix-simple-fitness-eating.do
パウンド・ロックアウト・リゾルト・システム（Pound Rockout Results System）
一時間で900カロリー以上を燃焼できるエクササイズです。黄緑色のドラムスティックを使ってリズムを取りながら踊る、楽しいエクササイズです。音楽が好きな人にはかなりおすすめの、最新エクササイズ方法です。実際のクラスも、全米各地で開かれています。
DVD：
https://www.amazon.com/Pound-Rockout-Workout-POUND%C2%AE-Results/dp/B01BIJWH8E/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507173375&sr=1-1&keywords=Pound+Rockout+Results
公式サイト：
https://poundfit.com
ファイブ・デイ・ヨガ（5 day yoga）
https://www.youtube.com/watch?time_continue=6&v=TEDzzWCgN_A
アメリカで大人気のヨガを自宅で簡単に学びたい人は、ファイブ・デイ・ヨガに挑戦してみましょう。癒しの音楽と風景を楽しみながら、ヨガでリラックスができます。激しいのは苦手！という人におすすめのプログラムです。
DVD：
https://www.amazon.com/Element-Day-Yoga-Ashley-Turner/dp/B00NLHEA7I/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174172&sr=1-1&keywords=5+day+yoga
グルーブ3（Groov3）
https://www.youtube.com/watch?v=-DViA35E4qs
クラブやダンスが好きな人にはグルーブ3がおすすめです。セレブの振付師である、ベンジャミン・アレンがインストラクターのダンス系エクササイズDVDです。まるでダンスクラスを受けている気分でエクササイズができてしまいます。おしゃれにカッコよくエクササイズしたい人は、このプログラムをやってみてください。よく知っている曲でノリノリに踊れるのも楽しいです。
DVD：
https://www.amazon.com/GROOV3-Presents-Benjamin-Choreographed-Worldwide/dp/B01I0600ZA/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1507174581&sr=1-1&keywords=groov3
今回の記事では、YouTube動画と共に今年人気のエクササイズDVDを紹介しました。日本で紹介されるのはほんの一部であり、アメリカ本国にはまだまだ日本未上陸の人気エクササイズがたくさんあります。また今年も、寒くなって外に出るのも嫌な季節に突入しますね。ぜひDVDを買って、自宅でエクササイズを楽しんでください。
